醫療保健折價推薦 完全居家中醫補身養生一本通



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完全居家中醫補身養生一本通





完全居家中醫補身養生一本通 評價



網友滿意度:



還記得曾經看過一個由專業醫師們組成的節目

他們很認真的說 網路上的資訊有8.9成都是錯誤的

不管是醫療方面、保健方面、減肥方面...等等

還是靠自己建立醫療知識才是最有保障的

但如果我們沒有機會上到相關課程怎麼辦

書 是最好的老師

這類的書籍其實很多 只是我們缺少發現

對我來說 我喜歡去書店晃晃

但我也喜歡網購書

去書店可以看看自己到底喜歡哪一本書

而網購書 可以省下一些錢

有時還有優惠方案可以選購

說到網購 最喜歡的還是

這次在醫療保健這方面選購了一本書

想推薦給大家

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身體健康要靠自己

學會了可是跟你一輩子的技能呢~~

還能造福家人們哦!

這些概念跟這本書推薦給你們

希望你們會喜歡





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參透中醫養生規律,健康就在自己手中!


養生關鍵——養精、氣、神

養生養的到底是什麼?這是一個非常重要的問題,如果養生者都不知道養的是什麼,那又何談養生呢?在醫學看來,養生的關鍵是養精、氣、神,知道了這一點,就能避免盲目地養生,對錯誤做法也能有所糾正。

因天之序——什麼時辰做什麼養生

人體氣血按十二時辰的陰陽消長有規律地流注於十二經脈之中,臟腑功能也會隨時辰更替發生不同的變化,順應陰陽消長的規律,可養生、祛病、延年。

時令養生——養生跟著季節走

養生要順應四季:在春夏時節保養陽氣,秋冬兩季養收、養藏,如果違背了這個基本原則,就會傷及根本,損壞天真之氣。

節飲食——養生食為先

堅持合理的飲食,是保證健康的前提。那麼我們該如何做呢?12345,跟著做食養,每天1杯牛奶、250克主食、3份高蛋白、500克蔬菜和水果,有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。

以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。

本書以生活中易學易用、便捷有效的方法介紹了中醫養生、補氣養血、經絡養生、四季養生、起居、運動和食補養生、如何提高自身免疫力,不同年齡、不同性別養生、遠離疾病以及中藥在養生中的妙用等方面,內容涉及生活中的方方面面,是一本彙集了古今中醫養生精華的實用手冊。

本書特色

1.中醫養生活動歷經幾千年的發展,已經積累了豐富的養生理念和方法,且方法和理念皆來源於生活實踐,具有簡、便、廉、驗的特點,隨時隨地做養生,就能使五臟各司其職,使身體健康長壽!

2.補氣養血╳通筋活络好健康╳四季節氣這樣養╳食補、藥補一起來╳增強免疫力治未病╳體質養生遠離疾病,關於中醫療法的大小事,一本就通!

商品訊息簡述:

  • 出版社:晶冠出版社

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/01/27
  • 語言:繁體中文


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